5 dicas para o dia anterior ao exame

19-08-2014 11:54

5 dicas para o dia anterior ao exame

Guia rápido sobre o que fazer na véspera de um exame.

É muito possível que quando o seu filho fez o calendário de estudo no início do ano letivo não tenha planeado o que faria no dia anterior ao exame.

Embora seja mais um dia que possa ser aproveitado para estudar, o objetivo deve ser um pouco diferente do habitual.

 

1ª dica

É o último dia antes do grande dia, mas é necessário que o seu filho mantenha a calma. Ainda tem a oportunidade de fazer deste dia o mais produtivo da sua vida de estudante.

2ª dica

O seu filho não deverá tentar fazer uma revisão de todo a matéria. Em vez disso deve concentra-se apenas na revisão de pontos-chave. Os flashcards são perfeitos para isso.

3ª dica

O seu filho não deverá comer grandes quantidades de comida ou de comer muito tarde pois terá maior dificuldade em adormecer e ter um sono descansado.

4ª dica

Caso se sinta ansioso, pode tomar um banho quente, ouvir música relaxante e até mesmo tentar a meditação.

5ª dica

O seu filho deve ir para a cama cedo e tenta descansar pelo menos 6 horas para ter o cérebro bem desperto no dia seguinte.

 

Parece fácil, certo? Agora basta relaxar e boa sorte no exame!